思考法

『こうじゃなきゃいけない』『～しなければならない』『失敗すると嫌われる』 という考え持っていませんか？このような考えが自分の中に自然とはびこり、自己肯定感を下げていませんか？ きっと完璧主義を目指す中途半端な人です。わたしもそのうちの一...